adaptación de lesiones

20/02/2019

Mantén la cordura cuando te lesionas: 12 puntos y mucho humor

Pues me he vuelto a lesionar. Bueno más bien he tenido una recaida. Mal día el de hoy, pero he recordado estos 12 puntos y la […]
19/11/2018

Los 6 ejercicios para preparar bien el impacto en carrera: Evitar lesiones

Como ya sabéis llevo tiempo lesionado del gemelo. Una de las cosas que nuestro Gran Jefe Jose Ramos me ha enseñado es a hacer ejercicios diario(si, […]
28/04/2018

¿Comprar suplementos para cuidar las articulaciones? Va a ser que no: mejor obtener de la dieta

Como el que esto os escribe está ya un  poco cascado y empieza a notar en las articulaciones los años y los años de hacer deporte, […]

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