entrenamiento personal

22/04/2019

Con la Menopausia más aún: El ejercicio siempre y a cualquier edad

Está claro que cada vez que más se investiga salen a relucir todos los bienes del ejercicio a cualquier edad. Y últimamente cada día leo más […]
07/04/2019

El ejercicio físico es mejor que el dinero: te hace más feliz

Lo cierto es que nosotros a lo sabíamos!! Por eso siempre os recomendamos hacer ejercicio físico diáriamente.       Hay un solo tipo de ejercicio […]
03/04/2019

Imprescindible TRX: los 4 ejercicios que no puedes olvidar

Es hora de ponerse fuerte y dar continuidad a las rutinas con el TRX. Lo tengo un poco olvidado y ahora que se acerca el veranito […]
24/03/2019

Los 5 consejos de musculación para una correcta función articular

Los tiempos han cambiado. Y no solo en tecnología, ciencia y sociedad. En nuestro campo se han derribado muchas barreras a la hora de entrenar el […]
10/03/2019

Los 7 ejercicios de TRX imprescindibles en tu entrenamiento

Tan sencillas estas dos cintas como productivas en nuestro día a día. Nunca subestimes esta maravillosa herramienta para poner a punto tus entrenamientos. Los ejercicios con […]
24/02/2019

Usos de Foam Roller: imprescindible en tu rutina

A continuación trataremos en qué consiste el uso del foam roller, su mecanismo de acción y sus beneficios. Hoy en día y cada vez más, es […]
18/01/2019

Y una más de abdominales: 7 ejercicios con barras, mancuernas y poleas

Juas! Es lo que tiene haber cogido tres kilos y medio estas navidades. Así que me estoy dando un buen tute este mes, para al menos, […]
05/11/2018

Imprescindibles en nuestra rutina de entrenamiento: Los Estiramientos

Este es un tema que me lleva de cabeza desde hace ya mucho tiempo. Por norma general los suelo realizar después de entrenar o correr y […]
23/10/2018

¿Tienes dolor de espalda? Pues te traemos 7 ejercicios imprescindibles

Hace ya tiempo que no tengo dolor de espalda a pesar de sufrir de hiperlordosis lumbar. Pero para ello he tenido que aprender muuuucha higiene postural […]

Centro de preferencias de privacidad

Cookies imprescindibles

Se usan para saber si ya aceptaste nuestras políticas y para servir más rápidos los contenidos.

gdpr, analytics

Cookies de terceros

Usamos cookies de terceros en las que se almacenan externamente para conocer tus usos de navegación, si ya estás suscrito al boletín y los elementos compartidos en redes sociales

mailchimp

Gestión de Consentimiento

Other