entrenamiento running

10/09/2019

Corredor popular, cuidado a la hora entrenar: 10 consejos

Ahora que empieza la nueva temporada de carreras populares, no está de más hacer incapié en los errores que todos, si todos todos casi siempre, al […]
17/06/2019

Sin máquinas ni aparatos, mejora la fuerza corredor!!

Porque para mejorar en el running o evitar las lesiones más comunes, hay que entrenar la fuerza. Sí o sí, amigo corredor, entrenar la fuerza es […]
10/06/2019

Sube un escalón como corredor: Abdominales para ser mejor runner

Fundamental sobre todo si quieres evitar muchas de las lesiones que tienen los runners. Si bien es cierto que soy un poco vago para estos ejercicios, […]
27/04/2019

El Maratón Des Sables: una aproximación del porqué la gente lo hace I

Creo que sigo prefiriendo las montañas. Pero puedo entender las razones de porqué la gente se tira sufriendo unos días corriendo por el desierto y cargando […]
27/04/2019

Usar las diferencias para ser mejor: Entrenamiento para mujeres

Pues me he topado con este magnífico artículo y no he podido más que postearlo y compartirlo. La verdad es que es muy completo y sencillo […]
14/04/2019

Entrenamiento de saltos(Pliométrico) para que mejores como corredor

Pues es un entrenamiento que hacíamos mucho cuando(aquellos días lejanos) entrenaba en equipos de futbol. Ahora, como lo echo un poco de menos y nuestro querido […]
24/03/2019

Las series para los corredores: imprescindibles para cualquier tipo de carrera

Ahi os dejo algunas buenas series para mejorar tu carrera y entrenamientos. Hay para todos los gustos y tipos de carrera o deporte que andes prácticando. […]
17/02/2019

5 minutos de ejercicios de fuerza que harán de ti un mejor corredor

Y si, estos son los ejercicios, más omenos los mismos, que estoy haciendo no solo para mejorar la carrera sino para mejorar ya el rendimiento que […]
22/11/2018

Pilates para corredores: 3 ejercicios para ser mejor corredor

Hoy tres ejercicios básicos y sencillos que permiten mejorar nuestro core y por tanto, mejorar las prestaciones a la hora de correr. El que tengo que […]

Centro de preferencias de privacidad

Cookies imprescindibles

Se usan para saber si ya aceptaste nuestras políticas y para servir más rápidos los contenidos.

gdpr, analytics

Cookies de terceros

Usamos cookies de terceros en las que se almacenan externamente para conocer tus usos de navegación, si ya estás suscrito al boletín y los elementos compartidos en redes sociales

mailchimp

Gestión de Consentimiento

Other