nutrición deportiva

31/01/2019

Adelgaza a largo plazo con 5 trucos: los pequeños cambios que marcan las diferencias

Pues porque no estamos muy de acuerdo con eso de las dietas y hacer régimen. Más bien nos vá la dieta mediterránea tan rica que tenemos […]
07/11/2018

4 dudas para los que quieren ganar algo de músculo: 4 Respuestas

Para todos aquellos que quereis empezar a ganar músculo y no teneis muy claro que hacer con las dudas que más suele tener uno sobre alimentación […]
25/10/2018

¿Engordan más los carbohidratos? Pues va a ser que no. Las grasas lo hacen más.

Ale, ahí va una nota curiosa de nutrición básica: lo que engorda son las kilocalorías de más!! Mientras comas sano y no te pases, no vas […]

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