recuperación de lesiones

10/01/2019

Una de fuerza isométrica y porqué tienes que entrenarla

Já! Esta es una de las especialidades de nuestro querido jefe Jose Ramos para hacerme sufrir y sudar a base de bien. Y no es broma. […]
07/06/2018

No seamos borriquitos: que debemos hacer al tener una sobrecarga

Estos consejos los pongo por mí mismo… Que de borriquito siempre hago caso omiso a mi cuerpo y termino por olvidar los dolores musculares, las advertencias […]
11/05/2018

Puedes cuidar tus articulaciones y músculos: El Yoga también es para deportistas

Pues el que esto escribe no tiene mucha experiencia con el Yoga, pero si conozco que es muy importante en el deporte de élite. Y si […]
10/05/2018

Lesiones depotivas: No todo es ir al médico y al fisioterapeuta, la psicología puede ayudarte

Pues estos consejos me hubieran ayudado a superar alguna que otra lesión fuerte que he tenido. De todas formas, aún me pueden seguir valiendo para el […]
07/05/2018

Los consejos para evitar la fascitis plantar

Hay que tener cuidado con esos compañeros olvidados que nos sutentan y hacen que disfrutemos!! El que esto escribe nunca la ha sufrido, pero familiares cercanos […]
23/04/2018

La diástasis abdominal y sus 6 grandes mitos

Pues interesante artículo donde podemos leer las explicaciones a los extendidos mitos sobre este tipo de “lesión”. Interesantes las reflexiones y las soluciones que se aportan. […]
02/03/2018
yoga y suma&fisiomuro

Con estas lluvias: Yoga en casa

El que esto escribe no es que sea muy fan del yoga(más bien del pilates vitaminado para entrenar el core) pero he de reconocer que no […]

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