08/01/2019

Hoy, vamos a conocer y entrenar nuestra “Faja Abdominal”

Bueno bueno buno. Se acabó lo que se daba y ya estamos casi casi(los peques aún tienen vacaciones) con la rutina anual y laboral y sobre […]
04/01/2019

Para reducir el estrés este 2019: 7 recursos imprescindibles

Bueno bueno. Tanto como imprescindibles,  recomendables y una buena forma de empezar a cambiar nuestros estresantes hábitos de conducta en esta nuestra sociedad moderna. Así que […]
17/12/2018

5 ejercicios imprescindibles en el comienzo de la temporada de esquí

Si eres esquiador(yo lo era pero cambié al snow) sabrá que el comienzo de la temporada es bastante cansada por la falta de práctica. Así pues […]
12/12/2018

¡Cuidado con las navidades y sus mitos! 3 Consejos para repensar lo que comerás

Este es una de las fechas que más me molesta tener que socializar por la cantidad de comida que hemos de ingerir. Pero sobre todo suele […]
31/10/2018

Ya estamos de halloween: las peores golosinas para los peques

Que vivan las festividades que nos proporcionan tanta alegría y días libres!! Eso si, en esta hay que cuidar especialmente a los más pequeños pues están […]
25/10/2018

¿Engordan más los carbohidratos? Pues va a ser que no. Las grasas lo hacen más.

Ale, ahí va una nota curiosa de nutrición básica: lo que engorda son las kilocalorías de más!! Mientras comas sano y no te pases, no vas […]
23/10/2018

¿Tienes dolor de espalda? Pues te traemos 7 ejercicios imprescindibles

Hace ya tiempo que no tengo dolor de espalda a pesar de sufrir de hiperlordosis lumbar. Pero para ello he tenido que aprender muuuucha higiene postural […]
16/10/2018

Señoras, señores. Nunca es tarde, nunca, para hacer deporte: Hiromu Inada

Podría hablar y hablar, pero no voy a a mejorar sus palabras, así que adelante y aplaudan y vitoreen al salir que lo merece más que […]
02/05/2018

La duda de todo corredor: ¿Correr compensa el exceso de calorías?

!Pues en estos días de asueto esto mismo me ando preguntando! Los excesos siempre pasan factura, pero que bien sientan! Pero siempre mejor ir con cuidado […]

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