27/09/2019

Si eres diabético, tú tambien puedes

Gracias a la ciencia y a los avances técnicos y científicos vamos descubriendo nuevas posibilidades. Cada día que pasa se rompen mitos. Cada día me gusta […]
17/07/2019

Alex Abrines: lecciones sobre la depresión

No, no estás solo. Y dá igual tu condición social o económica. La depresión nos puede atacar en cualquier momento, seas quien seas, estés donde estés. […]
11/07/2019

La epidemia de nuestros mayores y de nosotros mismos, adultos: La Sarcopenia

Pues esto viene pporuqe tengo a mi padre recientemente(hace cosa de un año) jubilado y está que no hace nada. Solo ir al sofá y darse […]
08/07/2019

Comer comida real: Lo que comían nuestras bisabuelas.

No hace falta ser un nutricionista, ni entendido, ni nada. Es comer sano sin complicarse la vida: No comas nada que a tu bisabuela no le […]
27/05/2019

Como pasan los años y avanzan las técnicas: 20 años de nutrición, la evolución de comer

Esto si es cambiar de paradigma a lo bestia. La de mitos que han caido en muy poco tiempo. Vamos vamos!!!!   20 años de nutrición, […]
22/04/2019

Todo el esfuerzo y ejercicio que hagas nunca será en vano

Pues al parecer no! El que tuvo retuvo es un dicho universal que es cierto. Por lo que nunca dejes de esforzarte con el ejercicio y […]
08/01/2019

Hoy, vamos a conocer y entrenar nuestra “Faja Abdominal”

Bueno bueno buno. Se acabó lo que se daba y ya estamos casi casi(los peques aún tienen vacaciones) con la rutina anual y laboral y sobre […]
04/01/2019

Para reducir el estrés este 2019: 7 recursos imprescindibles

Bueno bueno. Tanto como imprescindibles,  recomendables y una buena forma de empezar a cambiar nuestros estresantes hábitos de conducta en esta nuestra sociedad moderna. Así que […]
17/12/2018

5 ejercicios imprescindibles en el comienzo de la temporada de esquí

Si eres esquiador(yo lo era pero cambié al snow) sabrá que el comienzo de la temporada es bastante cansada por la falta de práctica. Así pues […]

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