Entrenamiento personal funcional y grupos reducidos

03/06/2019

Come comida real(nada de ultraprocesados) y déjate de dietas

Pues estoy totalmente de acuerdo con esta máxima. Y desde hace tiempo… Aunque a veces es verdad que algo de comida ultraprocesada tomo(gazpacho, zumo de tomate, […]
29/05/2019

Natación: mejorar el rolido

Este artículo va por uno de mis mejores amigos que hace poco ha completado su primer triatlon!! Ole Aitor!!   El rolido en natación, qué es […]
27/05/2019

Como pasan los años y avanzan las técnicas: 20 años de nutrición, la evolución de comer

Esto si es cambiar de paradigma a lo bestia. La de mitos que han caido en muy poco tiempo. Vamos vamos!!!!   20 años de nutrición, […]
21/05/2019

Cómo hemos evolucionado: Los cambios en el fitness en 20 años!!

Buaaaahhhh!! Ni punto de comparación con las nuevas técnicas de entrenamiento!! Mucho mejor ahora…donde va a parar… Eso si, el puntillo retro molaba más!!     […]
20/05/2019

Que tu alimentación sea saludable: Una de cada cinco muertes está causada por una mala alimentación

Nada como comer bien para evitar los problemas derivados de una mala alimentación. No evitará que estés sano y lozano por siempre jamás, pero evitar los […]
14/05/2019

No los olvides: Entrena tus gemelos

Pues ahora que lo pienso, hace tiempo que no hago un buen entrenamiento de velocidad. Así que me calzo las zapatillas y a poner los gemelos […]
13/05/2019

Entrenamiento HIIT en Mountain Bike: Imprescindible

Sobre bici antes hacía al finalizar una salidilla unas series finales sobre una cuesta. Nunca más de 100 metros o así… Pero esto ya son palabras […]
02/05/2019

Ejercicios para el mundo real: los 5 mejores ejercicios con transferencia al mundo real

¿¿Como va ese puente chavales?? Seguimos con ejercicios para la puesta a punto de la operación bikini. Y que mejor modo que con los mejores ejercicios […]
27/04/2019

El Maratón Des Sables: una aproximación del porqué la gente lo hace I

Creo que sigo prefiriendo las montañas. Pero puedo entender las razones de porqué la gente se tira sufriendo unos días corriendo por el desierto y cargando […]

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