esguinces de ligamentos

13/02/2019
Published by doctordulitel at 13/02/2019
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Hoy, un poco de Dietas y Nutrición: todo sobre las legumbres

Me encanta. Todas. Estaría siempre a base de ellas. Yeah!! Vamosssss!!!     Descubre todo sobre las legumbres Hoy nuestro particular homenaje es contarte todo sobre […]
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10/02/2019
Published by doctordulitel at 10/02/2019
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Si quieres correr más: Pedalear y nadar

En este caso, el que esto escribe descubrió las bondades de hacer natacion y ciclismo(en mi caso con un rodillo) y la mejora de carrera de […]
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05/02/2019
Published by doctordulitel at 05/02/2019
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Si no tienes tiempo, entrenamiento expres!!

Pues para los que no tenemos mucho tiempo ahora, un buen entreno a base de bien. Si si, algún listillo puede pensar que es poca cosa…os […]
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04/02/2019
Published by doctordulitel at 04/02/2019
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¿Que hago primero?¿Fuerza o Cardio?

Pues en mi pequeña experiencia, hago siempre fuerza primero porque personalmente el cardio me deja totalmente frito. Pero después de leer esto… Tendré que pedir consejo […]
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31/01/2019
Published by doctordulitel at 31/01/2019
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Adelgaza a largo plazo con 5 trucos: los pequeños cambios que marcan las diferencias

Pues porque no estamos muy de acuerdo con eso de las dietas y hacer régimen. Más bien nos vá la dieta mediterránea tan rica que tenemos […]
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28/01/2019
Published by doctordulitel at 28/01/2019
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Entrena tu Core: 3 Planchas con TRX

Core, Core y más Core. Ya sabes que si quieres ser un deportista más eficiente y mejor(en cualquier deporte y en tu vida diária) hay que […]
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24/01/2019
Published by doctordulitel at 24/01/2019
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Vamos Rafa! A por Australia!

No tenemos palabras!! A  por ellos Rafa!!   ¡Nadal imparable en Australia! El tenista balear ya está en la final del primer Grand Slam de la […]
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18/01/2019
Published by doctordulitel at 18/01/2019
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Y una más de abdominales: 7 ejercicios con barras, mancuernas y poleas

Juas! Es lo que tiene haber cogido tres kilos y medio estas navidades. Así que me estoy dando un buen tute este mes, para al menos, […]
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14/01/2019
Published by doctordulitel at 14/01/2019
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Para hacer en casa: 17 ejercicios de abdominales para hacer en casa si te aburres o si estas viendo la tele

Me tengo que poner sí o sí con el core. Pero como nunca “encuentro tiempo” y lo voy dejando, así me luce el pelo: ya me […]
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