Readaptación deportiva

22/04/2019

Todo el esfuerzo y ejercicio que hagas nunca será en vano

Pues al parecer no! El que tuvo retuvo es un dicho universal que es cierto. Por lo que nunca dejes de esforzarte con el ejercicio y […]
22/04/2019

Con la Menopausia más aún: El ejercicio siempre y a cualquier edad

Está claro que cada vez que más se investiga salen a relucir todos los bienes del ejercicio a cualquier edad. Y últimamente cada día leo más […]
14/04/2019

Entrenamiento de saltos(Pliométrico) para que mejores como corredor

Pues es un entrenamiento que hacíamos mucho cuando(aquellos días lejanos) entrenaba en equipos de futbol. Ahora, como lo echo un poco de menos y nuestro querido […]
07/04/2019

El ejercicio físico es mejor que el dinero: te hace más feliz

Lo cierto es que nosotros a lo sabíamos!! Por eso siempre os recomendamos hacer ejercicio físico diáriamente.       Hay un solo tipo de ejercicio […]
03/04/2019

Imprescindible TRX: los 4 ejercicios que no puedes olvidar

Es hora de ponerse fuerte y dar continuidad a las rutinas con el TRX. Lo tengo un poco olvidado y ahora que se acerca el veranito […]
24/03/2019

Las series para los corredores: imprescindibles para cualquier tipo de carrera

Ahi os dejo algunas buenas series para mejorar tu carrera y entrenamientos. Hay para todos los gustos y tipos de carrera o deporte que andes prácticando. […]
24/03/2019

Los 5 consejos de musculación para una correcta función articular

Los tiempos han cambiado. Y no solo en tecnología, ciencia y sociedad. En nuestro campo se han derribado muchas barreras a la hora de entrenar el […]
20/03/2019

Claves para un calentamiento correcto antes de correr: no es tan sencillo

Cuidado con los calentamientos agresivos. Lo que he aprendido en todos estos años es que es mejor empezar suave. Nada de movimientos agresivos y estáticos. Siempre […]
04/03/2019

El nuevo spot de Nike: Gran homenaje a las mujeres deportistas

No somos muhco aquí de ir dando publicidad a grandes marcas. Pero anticipadamente al 8M, todo nuestro apoyo!! Y el vídeo es una pasada. Vamosssss!!!!!   […]

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